与其愁眉苦脸，难自不如展颜一笑。难自

不知从什么时候开始，很多人都变得焦虑起来。难自

上学抱怨作业多，难自上班抱怨工作累，难自下班抱怨家务忙……明明日子越过越好，难自人们的难自快乐却越来越少。

人生的难自大风浪中，我们应该学船长的难自样子，在狂风暴雨之下把笨重的难自货物扔掉，以减轻船的难自重量。

生活的难自压力无处不在，如果你想要的难自太多，不懂得舍弃和放下，难自只会让风浪变得更加肆无忌惮。

不管当下如何，也不要和过去纠缠，别为难自己。

心头的执念，要看淡

有人问：“执念太深是一种什么样的体验？”一个高赞回答说：“就仿佛心中藏着一把火，日日夜夜都在灼烧自己。”

人生智慧的一个重要方面，是分清什么是自己能够支配的，什么是自己不能支配的。

对于那些自己无法支配的事，你不妨顺其自然。若总是纠结于心中的不甘，又哪能看得到别处的风景？

倒不如看开看淡，一笑而过，潇洒前行。

漫漫人生路，一念放下，万般自在。

难以迈过的坎，要转弯

有时候，生活中遇到的一些坎，其实是在提醒你，路走错了，要懂得转弯。

世间很多事情都是曲折迂回而成的。

水能奔流到海，不是因为它能激流勇进，而是懂得避开障碍，绕弯前行。

当你学会绕弯前行，也许在转角就能与惊喜撞个满怀。

强撑的面子，要放下

生活中有很多人把面子看得太重，觉得丢了面子，就失去了尊严。

于是为了维护所谓的面子，不好意思拒绝别人；为了给自己长脸，就做一些超出能力的事。

到最后，只是搬起了石头，砸伤自己的脚。

一位作家说：“面子是一个人最难放下的，又是最没用的东西。当你越是在意它，它就会越发沉重，越发让你寸步难行。”

日子是过给自己的，不是过给别人看的。

一个人只有放下面子，才能赢回生活的里子，只有内心变得强大起来，才能真正过好自己的生活。

不够完美的自己，要接纳

面对自身的瑕疵和缺陷，若是过分的苛刻，反而限制了自己。

生活中，无法忍受自己的缺陷，想弥补却又无能为力，最终只会在内耗与焦虑之中，让日子越过越糟糕。

允许自己不那么完美，给自己减压，才能在繁杂的生活中，变得游刃有余。

所谓人生困境，不过是自我设定的心理枷锁。

人这一生，开心是过，伤心也是过；疲惫是过，轻松也是过。

与其愁眉苦脸，不如展颜一笑。

凡事看轻看淡，不执着不纠结，不跟自己为难，生活也就变得越来越轻松、简单。

作者：晚君

来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）

画家：李苦禅